為做好認知障礙預(yù)防與干預(yù)，促進老年人掌握預(yù)防認知障礙的方法，同時豐富社區(qū)老年人的精神文化生活，增強彼此間的交流和互動，近日，威海市文登區(qū)環(huán)山街道書香社區(qū)聯(lián)合文登區(qū)手拉手社會工作服務(wù)中心開展的"憶起向前"認知障礙老年人支持小組第二節(jié)活動順利舉行，共有11名老年朋友積極參與。
“八虛” 指人體肩、肘、腕、髖、膝、踝及兩腋等八個氣血易瘀滯的薄弱部位。拍八虛環(huán)節(jié)將傳統(tǒng)養(yǎng)生方式與認知訓(xùn)練結(jié)合，長輩在拍打過程中需記憶部位順序、配合呼吸節(jié)奏，既能促進身體氣血流通、緩解日常疲勞，又能通過 “記部位、找節(jié)奏、練專注” 強化大腦感知與記憶能力，為后續(xù)認知活動打下舒適身心基礎(chǔ)。
隨著年齡增長，老年人的注意力、反應(yīng)力及記憶力易逐漸減退。杯子舞作為輕量型趣味活動，通過 “聽節(jié)奏、做動作、互配合” 的模式，能針對性激活大腦活力，在輕松氛圍中幫助長輩們鍛煉認知能力，同時豐富晚年生活。
隨后，活動邀請環(huán)山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的曹院長為大家講解了認知障礙早期的癥狀表現(xiàn)以及預(yù)防方法，結(jié)合臨床經(jīng)驗和自身案例給予了大家很多防治認知障礙的經(jīng)驗和心得體會，引起了小組成員的一共鳴。在互動答疑環(huán)節(jié)，大家紛紛開始分享自己應(yīng)對認知障礙或照顧認知障礙老人的方法和心得，成員們表示受益匪淺。
手指舞簡單易學(xué)，在練習(xí)的過程中有助于刺激大腦皮層，促進血液循環(huán)，增強認知功能。在第二個環(huán)節(jié)中，工作人員帶領(lǐng)小組成員進行認知訓(xùn)練：《小美滿》手指舞，工作人員將手勢舞的動作進行拆分，引導(dǎo)大家歌詞和動作進行聯(lián)想記憶，帶領(lǐng)小組成員每個動作分解學(xué)習(xí)，并反復(fù)進行分組和集體練習(xí)，現(xiàn)場小組成員熱情高漲，積極參與，互相鼓勵，整個活動室洋溢著輕松歡樂的氛圍。
未來，書香社區(qū)將繼續(xù)深化合作，共同為老年群體的認知健康和生活質(zhì)量做出更大的貢獻。讓我們攜手努力，共同守護每一位長者的記憶微光，共同創(chuàng)造一個更加美好的老年生活。（畢明明、李慧）
